negativ

Sammenhængen mellem angst og undgåelse

af Mikael Hoffmann
29/01/2025
4 min read

Sammenhængen mellem angst og undgåelse er central i forståelsen og behandlingen af angstlidelser.
Undgåelse er ofte en naturlig reaktion på ubehagelige følelser som angst, men det bliver et problem, når det forstærker angsten og begrænser livsudfoldelsen.
Undgåelse er et grundlæggende element i alle angstproblemer.Read More »Sammenhængen mellem angst og undgåelse

Den positive side af angst

af Mikael Hoffmann
07/01/202504/01/2025
6 min read

Hvordan du kan bruge din angst til din fordel

positive angst Angst. Et ord der ofte er forbundet med noget negativt.
Men hvad hvis jeg fortalte dig, at angst ikke nødvendigvis er din fjende?
At der faktisk kan være en positiv side af angst, en side der kan hjælpe dig som en ven med at vokse og udvikle dig?

I denne artikel vil vi dykke ned i, hvordan du kan ændre dit perspektiv på angst og lære at bruge den konstruktivt.Read More »Den positive side af angst