Angst kan føles som en overvældende kraft i dit liv.
Det kan være en konstant følgesvend, der skygger for dine oplevelser og begrænser dine muligheder.
Men hvad nu hvis der findes en effektiv metode til at opløse din angst og give dig et mere roligt sind?
Det er her, Havening kommer ind i billedet.Read More »Havening og angst
Eksamensangst er en følelse, som mange kender til.
Det er den knude i maven, de svedige håndflader og den forvirrende følelse af, at hjernen er gået i stå.
Men hvorfor oplever vi det?
Og kan det overhovedet være godt for noget?
I denne artikel dykker vi ned i den neurovidenskabelige side af eksamensangst og ser på, hvordan du kan håndtere det.Read More »Hvad er eksamensangst?
Relationsangst er en kompleks tilstand, der kan påvirke alle områder af livet, fra romantiske forhold til familierelationer, venskaber og arbejdskollegaer.
Denne artikel vil undersøge relationsangst fra et neurovidenskabeligt synspunkt, idet vi dykker ned i de hjerneprocesser og mekanismer, der ligger til grund for denne udfordrende følelsesmæssige tilstand.
Ved at forstå de biologiske og psykologiske aspekter af relationsangst, kan I tage de første skridt mod at håndtere og overvinde jeres angst.Read More »Relationsangst